วิตามินสำคัญและช่วยแก้ปัญหาสุขภาพได้อย่างไร

วิตามิน สำคัญและช่วยแก้ปัญหาสุขภาพได้อย่างไร 

Vitamin มีความสำคัญเห็นได้จากรากศัพท์ของวิตามินซึ่งมาจาก Vita ซึ่งหมายถึงชีวิต กับคำว่า Amine ซึ่งหมายถึงสารอินทรีย์ รวมกันเป็น Vitamin ซึ่งหมายถึงสารอินทรีย์ที่สำคัญต่อชีวิต

วิตามินเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการในปริมาณน้อย แต่ไม่สามารถขาดได้ เพราะถ้าขาดจะทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายผิดปกติและเกิดโรคต่าง ๆ ได้

“ร่างกายไม่ได้ต้องการวิตามินในปริมาณมาก แต่ต้องการทุกวัน จึงมีความจำเป็นที่จะต้องได้รับในปริมาณที่เหมาะสมทุกวัน วิตามินมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง ระบบการขับถ่าย ระบบการเจริญเติบโต และที่สำคัญคือระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินจึงจำเป็นต่อการดำรงชีวิตในแต่ละวันของเราในแทบทุกระบบ”

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *