ปรับพฤติกรรมป้องกัน ริดสีดวง เป็นซ้ำ
- ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 – 10 แก้วต่อวัน
- ทานผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง
- ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา ไม่เบ่งถ่าย ไม่นั่งนาน
- ไม่ปล่อยให้ท้องผูก
- หมั่นสังเกตหลังขับถ่ายว่ามีเลือดปนออกมาหรือไม่
- เลี่ยงการยกของหนักหรือออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งหนัก ๆ (ยกน้ำหนัก) อาจส่งผลให้ความดันเพิ่มขึ้น หลอดเลือดดำทวารหนักมีอาการโป่งพอง
- เลี่ยงอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำให้ท้องผูกและขับถ่ายยาก
ริดสีดวงทวารหนักหลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องปกติและชะล่าใจปล่อยไว้ไม่รักษาทั้งที่ความจริงแล้วหากได้รับการรักษาโดยเร็วและถูกวิธีย่อมมีโอกาสหายและลดความรุนแรงของโรคได้ฉะนั้นหากสงสัยหรือมีอาการถ่ายเป็นเลือดผิดปกติควรพบแพทย์เฉพาะทางที่มีความชำนาญเพื่อตรวจและรักษาก่อนโรคจะลุกลามไปมากยิ่งขึ้น
