ปรับพฤติกรรมป้องกันริดสีดวงเป็นซ้ำ

ปรับพฤติกรรมป้องกัน ริดสีดวง เป็นซ้ำ

  • ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 – 10 แก้วต่อวัน
  • ทานผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง
  • ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา ไม่เบ่งถ่าย ไม่นั่งนาน
  • ไม่ปล่อยให้ท้องผูก 
  • หมั่นสังเกตหลังขับถ่ายว่ามีเลือดปนออกมาหรือไม่
  • เลี่ยงการยกของหนักหรือออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งหนัก ๆ (ยกน้ำหนักอาจส่งผลให้ความดันเพิ่มขึ้น หลอดเลือดดำทวารหนักมีอาการโป่งพอง 
  • เลี่ยงอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำให้ท้องผูกและขับถ่ายยาก

 

ริดสีดวงทวารหนักหลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องปกติและชะล่าใจปล่อยไว้ไม่รักษาทั้งที่ความจริงแล้วหากได้รับการรักษาโดยเร็วและถูกวิธีย่อมมีโอกาสหายและลดความรุนแรงของโรคได้ฉะนั้นหากสงสัยหรือมีอาการถ่ายเป็นเลือดผิดปกติควรพบแพทย์เฉพาะทางที่มีความชำนาญเพื่อตรวจและรักษาก่อนโรคจะลุกลามไปมากยิ่งขึ้น

แทงบอลออนไลน์

Author: sofa

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *